持续的高通胀率，房价高企，让许多加拿大人不得不转变了思想观念以及生活方式。

举债支付日常开支

据CTV News报道，在个人理财比较网站 Finder.com 近期发布的一项调查发现，2022年物价的上涨，已伤害了加拿大许多个人和企业。

更让人痛心的是，调查发现，大约 730 万 18 岁以上的加拿大人使用贷款或其他形式的债务来跟上通货膨胀的步伐。

举债的根本原因，在于收入远远跟不上生活支出成本的飙升。

目前，本国的通货膨胀率为 7.6%，尽管略低于 6 月份的 8.1%，但仍处于我们近 40 年来看到的最高水平。

然而，截至6月，加拿大人的平均每周收入与去年同期相比增长了 3.5%，不及通胀的一半。

来自 StatCan 的数据显示，23 个行业中只有 5 个行业 6 月份的平均周收入高于当前的通货膨胀率。

这导致许多加拿大人报告支出减少，其中，中等收入者最“苦逼”。

为了维持生计，近 60% 的人表示减少了在服装或娱乐等奢侈品上的支出，而 43% 的人表示他们减少了在装修或旅行等大宗购买上的支出。

年轻的加拿大人负债累累

调查发现，虽然生活成本上涨正在影响所有年龄组，但加拿大最年轻的成年人受到的打击最为严重。

在受访者中，27% 的26至 41 岁的千禧一代表示举债偿还开支，紧随其后的是 26% 的 18 至 26 岁的 Z 世代受访者。

调查还发现，年龄在 42 至 56 岁之间的 X 一代受访者中，有 27% 也为对抗通货膨胀而举债。

越来越少的婴儿潮一代（1946年至1965年出生）背负债务，只有18% 的人表示通过贷款来维持他们的开支。然而，这也是削减开支最多的群体，达到 66%。

住房成最关心问题

当被问及通货膨胀如何影响他们的整个家庭预算时，许多加拿大人将住房费用列为他们最关心的问题。

2022 年，有 130 万 18 岁以上的人（约占加拿大人的 4%）报告拖欠房租或抵押贷款。

通过调查发现，租房者比有抵押贷款的房主面临更大的风险，据估计，有9%的租房者拖欠还款，而房主只有 6%。

Z 世代受访者考虑搬家以降低住房成本的可能性是婴儿潮一代的四倍，分别为 12% 和 3%。

同样，涉及住房问题的另一项调查发现，迫于高房价，加拿大人的购房观念已发生变化。

由 Leger负责的在线调查发现，在2,003 名年龄 26 至 41 岁之间的、俗称“千禧一代”的加拿大人中，68%的无房者表示拥有房屋对他们来说很重要。

这个数字在大城市更高，多伦多、蒙特利尔、温哥华和卡尔加里有 74% 到 79% 的受访者表示他们重视房屋所有权。

然而，高房价却可能令他们不得不“曲线救国”。

调查显示，在 60% 的受访者中，他们相信自己有一天会拥有自己的房子，其中略多于一半的受访者表示他们必须搬迁才能做到这一点。

表示他们相信有朝一日会在当前城市拥有房屋的比例在多伦多最低，只22%的人表示他们认为可以在该市购买；在住房被认为更实惠的卡尔加里，47%的人表示他们相信他们可以在自己的城市拥有一套住房。

在那些希望在未来五年内买房的人中，调查发现 41% 的人表示他们计划搬迁到不同的城市或城镇。尽管有 72% 的加拿大人表示，如果生活成本不是问题，他们宁愿留在目前的社区。

据调查，46% 的受访者（卑诗省高达 60% ）表示，他们认为自己的薪水增长速度不会快到足以让他们在当前城市买得起房，而 35% 的受访者认为相信会的。

正改变生活方式

据CBC News报道，物价的飞涨，促使许多加拿大人在改变生活方式。一些精明的消费者，在保证营养的前提下，正千方百计减少食品杂货费用。

其一，选择罐头食品。

这类食品比新鲜产品的保质期长得多，而且通常浪费更少。

对于人们认为罐头食品不如新鲜食品健康的固有观念，多伦多的注册营养师 Tracy Frimpong 说，这是一个误区。比如，罐头鱼是“周围最健康的食品之一”。

她建议，设立一个食品储藏室，批量购买罐头食品，这样就不会被诱惑出去外面吃东西，既健康又节省。

其二，合作批量购买肉类。

哈利法克斯的丽塔·拉姆马兹（Rita Rhammaz）与四五个家庭合作，从当地屠夫那里批量购买牛肉，甚至是整头牛。

她说，他们最后一次订购牛肉的价格约为 1,600 元，即每个家庭 400 元。

这些牛肉被切成他们喜欢的切块，从牛排到碎牛肉，一一单独包装，然后送到他们家门口。 

她表示，400元听起来很贵，但这可“至少有四个月”的存货。

现在，她一家五口每周吃 3 次牛肉，在烧烤季节吃得更多。 

她估计，这样购买牛肉，价格约为每磅 5.50 元，或每公斤 12.10 元，远低于大多数商店的价格。

其三，充分利用应用程序。

安大略省 Strathroy 的艾莉森斯图尔特推荐了一款名为 Flashfood 的应用程序。

这个应用程序，提醒用户注意在全国某些杂货店快速销售的打折商品，从 5 美元一盒的农产品到半价或更低价格的肉类、牛奶和烘焙食品包装。

斯图尔特说，通过这程序，今年她已经节省了超过 275 元。

此外，还有减少膳食等方法，来自卑诗省本拿比的Susan Praseuth 就建议每天少吃一顿饭，或者间歇性禁食，例如只在一天或一周的特定时间段内进食，以及减少卡路里摄入量，这样让她每月节省100至200元。