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你可能知道有人喜欢无糖汽水，甚至可能喝得太多。在过去的几年里，像可口可乐、雪碧和百事可乐等品牌的减肥、低卡路里和零糖版本的需求已经充斥着超市的货架……而人们似乎无法满足。根据GrandViewResearch的一份报告，到2025年，全球减肥软饮料市场规模预计将达到52亿美元。而这，在我们都知道喝汽水对健康有害的时候，应该会有一些犹豫。  尽管它有一个吸引人的名字，但无糖汽水不应该成为你日常饮用的一部分。医生说，它不仅对你有害，而且有六种人，特别是由于它的健康副作用，永远不应该喝无糖汽水。 有肠易激综合征（IBS）病史的人 无糖汽水在肠胃界众所周知会刺激肠道，所以有肠易激综合征的人应该远离这些流行的碳酸饮料。西奈山医院的胃肠病学家，医学博士乔纳森・龚(JonathonKung)说:“减肥汽水中使用的代糖通常难以被人体肠道消化或吸收，这导致许多病人出现腹胀、腹泻和腹痛。在某些情况下，人工代糖也被认为会改变人类的肠道细菌数量，导致胃肠道症状恶化。” 有偏头痛史或慢性头痛的人 根据梅奥诊所和美国偏头痛基金会的说法，像阿斯巴甜这样的人工甜味剂，普遍存在于无糖汽水中，可能是偏头痛的诱因。“减肥汽水中使用的人工代糖与更频繁的偏头痛、恶化的慢性头痛和易怒有关，”龚说。 患有胃灼热的人 胃灼热对任何人来说都不好玩，但你知道吗，无糖汽水实际上可能是罪魁祸首之一。 “众所周知，像苏打水这样的碳酸饮料会削弱食管下括约肌(将胃和食道分开)的闭合能力，导致酸倒流到食道，从而导致胃灼热症状，”龚说。 患有胃灼热的人也需要远离酒精、薄荷、西红柿和咖啡。
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