(越来越多国民面临债务增加问题，却不知如何或羞于寻求帮助。星报/Dreamstime)

　　加拿大的生活成本在过去的几年中不断上涨，今年以来央行又数次加息，越来越多的国民面临债务增加的问题，却不知如何或羞于寻求帮助。专家指出，管理债务有很多选择，第一步是要克服负债耻辱的心理。

　　据Global新闻报道，Equifax Canada公司6月2日发表的Market Pulse消费者信贷趋势报告指出，加拿大消费者债务在2022年第一季度较去年同期飙升了8.6%，攀升至2.3万亿元。

　　而民调公司益普索( Ipsos)今年3月代表加拿大最大破产机构 MNP LTD.所做的一项显示，三分一的加拿大人不知道该去何处寻求债务减免帮助;近一半受访者称，如果他们的财务状况糟糕到需要考虑破产，他们会不好意思寻求帮助。

　　提供债务减免及整合服务的Bromwich and Smith公司社区参与合作伙伴拉詹(Taz Rajan)指出，负债不是世界末日，实际上是一个克服债务并重建价值的机会。她建议负债者与贷方保持沟通，记住自己是他们的客户，因为任何企业都更容易留住已有的客户，而不是出去寻找新客户。

　　MNP LTD.的总裁格巴兹安(Grant Bazian)认为，对于负债者来说，第一步是克服负债耻辱的心理。一些人出于各种原因超支并陷入财务困境，但他们并不是孤单的少数人。

　　巴兹安续道，下一步是寻找合适的帮助。他说，互联网可以充满非常多不同的资源，这对大多数人来说可能令人难以置信。值得信任的一个选择是持牌破产受托人，他们是受联邦监管的高资格债务管理专业人士。

　　巴兹安指，与人讨论有哪些选择可以帮助克服债务，这种方法通常可以减轻深陷债务者的焦虑。

　　拉詹说，在债务面前不存在歧视，例如其客户中，既有年入三四十万元的公司行政总裁，也有靠补贴收入过活的单亲妈妈。

　　不过拉詹说，有些人在高利率的债务中挣扎，其中一类是所谓的“三明治一代”，上有老下有小。一些准备退休、但退休计划投资失败的较长者，也在经历越来越多的债务问题。

　　年轻一代受到的影响可能更大。MNP LTD的调查显示，年龄在18至34岁的加拿大年轻人，最有可能未充分了解加息如何影响他们的财务状况，且最有可能为无效的财务建议付出代价。

　　至于如何避免债务，行业专家指出，做好预算虽然是一个常见建议，但却是非常重要的工具，有助于国民了解自己的财务状况。

　　另一个小贴士则是创建一个应急基金，无论多寡。