最近大家都陆续恢复到公司工作或到学校上课，与家人以外的人见面的机会也开始增加。大家试过与朋友们见面回家后忽然觉得很疲倦，倒头就睡吗？日本一个晨间节目就说到这些症状，形容这是因新冠疫情所产生的“社交宿醉”，有不少年轻人，特别是职场新人更是容易受到影响……

疫情下学生有两年大部份时间都是留在家中远距上课，上班族在家工作也是常有的事，出外的时间大大降低。最近疫情开始慢慢回落，日常生活也会开始恢复至疫情前的情况。即使终于可以与朋友见面，突然增加的社交活动令不少人非常不习惯。虽然见到朋友时有许多话题、很欢乐，每逢与朋友相聚回家后都会仿佛宿醉般头晕不适，这正是“社交宿醉”。

日本晨间节目《羽鸟慎一モーニングショー》日前介绍到疫情后日本有不少年轻人都会遇到“社交宿醉”的症状。有受访男大学生表示自己之前与很久没见的朋友相聚。虽然有说不尽的话题，过程也很欢乐，回到家后就会突然觉得异常疲倦。亦有女大学生表示太久没见就会特别顾虑对方感受，很多时候回到家就会被疲劳侵袭迅速入睡。

这种与朋友见面，或参加社交活动后所感受到的不适和疲劳被统称为“社交宿醉”。因为这两年学生长时间转为网路上课，上班族则在家工作，突然的转变容易令人感到不习惯。有在远距工作时期进入职场的女生表示最近需要返回公司上班令她很不舒服。特别是在休息时间也会被别人看到，所以令她精神上也很疲累。有大学生就表示疫情下自己经常使用线上购物平台，现在忽然需要与别人倾谈才能购物，感到有负担。

心理学家大美贺直子指出，职场新人因为一直上网课与人接触的时间减少，令社交能力下降，因此会特别受到“社交宿醉”影响。在疫情中她经常会收到因为与人交流机会降低而感到抑郁的大学生求助，现在反而有很多人因不懂得该如何与人接触交流而接受辅导。

如此看来，不论性格内向还是外向都不能避免新冠疫情对社交能力带来的影响啊！这种“社交宿醉”说不定需要花时间慢慢习惯才能解决吧……