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富阳区第一人民医院心理卫生科主任医师章浩明：“冬春交替的时候，气温变化比较大，睡眠时间也有变化。白天时间延长了，晚上睡眠时间就减少了，睡眠时间减少影响了生活规律，从而导致影响到人的情绪。”

在临床实践中发现，女性的抑郁症发病率是男性的两倍。女性之所以易患抑郁症，与社会环境因素、自身的心理、生理特点有着密切的关系。

患者测验结果

女性对自身变化要有觉察、加强自我调节，善于寻求来自亲朋好友和专业心理医生的帮助。如果发现家人出现早期症状，情绪改变维持四天以上，就需要考虑是不是有情绪方面的问题，这个时候可以找专业的医生进行评估，判断下这个情绪是否是正常的。”

家庭也需要营造一个和谐的环境，给她一个情绪发泄的途径。情绪释放了，就不会堆积起来，影响也就小了。

【来源：富阳融媒】