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今日，加拿大夏令时时间正式开始，这意味着安省的时间将提前一个小时。

在当地时间3 月 13 日星期日的凌晨 2 点，时钟将“向前后跳一个小时”到夏令时，改为凌晨 3 点。

因此您如果周日有事要出门，你可能会觉得自己的时间有点紧张。

但是，加拿大某些地区的时钟不会提前。育空地区、萨斯喀彻温省大部分地区、魁北克和安省的部分地区、南安普敦岛和不列颠哥伦比亚省的一些地区没有时间变化。

对于加拿大大多数地方的人来说，你会失去一个小时的睡眠，但你也会在晚上获得更多的日光，并且是日落！

在多伦多，当切换到夏令时时，3 月 13 日的日落时间将在为晚上 7 点 21 分，到月底时，日落时间将在晚上 7 点 43 分左右。

在温哥华， 3 月 13 日的日落时间将在晚上 7 点 14 分，3 月的最后一天的日落时间将为晚上7 点 42 分左右。

卡尔加里于3 月 13 日的日落时间为晚上 7点38分 ，比前一天晚一个多小时，到 3 月 31 日，太阳将在晚上 8:07 落山。

在蒙特利尔，3 月 13 日的日落时间将从夏令时前的下午 5:56 变为下午 6:57，到 3 月 31 日太阳将在晚上 7:21落山。

你一定想知道为什么我们仍然在每年春天都弄乱我们的生物钟，答案是政府也不想这样做，但迫不得已。

2020 年 11 月，安省立法议会通过了 MPP 杰里米·罗伯特 (Jeremy Robert) 的第 214 号法案，以结束一年两次的时间变更（夏令时/冬令时），并将标准时间改为全年时间。

然而，尽管该法案获得了议会的同意，但副州长必须宣布它生效才能正式实施。

哦，只有在司法管辖区完全同意后才能实施，现在还没有发生。

所以，长话短说，在正式实施之前，我们仍要实行夏令时，调整我们的睡眠。

根据加拿大睡眠专家的说法，时间变化确实对人们的休息质量产生了影响。

加拿大睡眠协会发表的一份声明说：“事实上，夏令时不仅在春季开始时会导致睡眠不足，而且会在夏季延长白天的工作时间，从而导致睡觉时间延迟、社交时差和更多的睡眠不足问题。”

所以，你同意加拿大继续实行夏令时吗？