3、隔夜菜

有些人在晚上做饭的时候，为了补充人体所需的营养，通常都会做的食物多种多样，而在晚上吃不上的时候就会在冰箱里进行放置，然后第2天继续食用。

如果将饭菜在冰箱里或在冰箱外进行保存的话，通过一晚上的时间会让这些食物当中滋生出一些细菌，而且这些食物的营养物质也会大幅度地流失，经常吃这些饭菜不仅不会对身体的健康有好处，相反还会让身体出现一些症状，比如说腹泻腹痛等等。

特别是对于海鲜这种食物，在放置了一晚上以后是绝对不能吃的，会对我们的肠胃造成很大的负担。