总而言之，适量饮用咖啡对人体有多种好处，但也要注意掌握好技巧，赶紧分享给身边爱咖啡的人吧！

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参考资料：

[1]喝咖啡，防心衰！美三项研究分析. 中国循环杂志.2021-02-11

[2]咖啡喝错会致癌，但喝对了还能防癌！听协和专家讲述咖啡究竟该怎么喝？.中国医学论坛报今日肿瘤. 2020-08-27

[3]有糖尿病的人，喝茶或咖啡有好处！日本研究. 中国循环杂志 .2020-12-10

[4]BMJ子刊：我国学者发现，多喝咖啡降低男性前列腺癌风险，每天多喝一杯，风险降低1%. 生物世界 .2021-01-13