六、重视体检

在日本，人们都有每年进行体检的习惯，而且他们在体检的过程中，会无所保留地与医生进行沟通，真正做到提前预防疾病的到来。

在我们国家呢？很多人对于免费体检都比较排斥，总认为医生说的话大部分是吓人的，甚至认为医生在骗钱。

其实，每年定期进行体检，对于各种疾病都是一个预警，对身体健康有好处，还能助力长寿。