为躲避病毒，很多人自我封闭近一年，虽然疫情减缓，外界逐渐开放，但有些人像佛州的妮可儿．罗素，仍然觉得自家卧室像洞穴般，最为安全，担心离家外出。(美联社)

新冠疫情打断正常生活方式一年有馀，面对外界逐渐开放，民众对人群聚集、聊谈近况，甚或去市场、回办公室上班，目前更多是心生焦虑，备感压力；心理学者称此现象为「畏惧回归」(re-entry fear)症候，已渐成为焦点。

美联社报导，芝加哥市郊民众派特斯(Thomas Pietrasz)表示，自己采纳并习惯离群工作的新方式，不知回归过往生活会有何感受，他全心全意想维持不与人打交道的生活。

派特斯独居，工作则在家创作就行，他表示，疫情期间喝酒、抽大麻都增多，随着愈来愈多说法，指疫情快要结束，要回归以住生活方式，他日益感到焦虑。

外界慢慢回归肖似正常生活的状况，很多人自述跟派特斯一样，生活碰到挑战；居家避疫、与人隔离、担惊受怕，已经改变众人，教现有的操烦更形恶化，甚至产生全新的忧虑。

线上心理健康团体「临床内容」(Clinical Content)主任艾咪．瑟布斯(Amy Cirbus)指出，目前反应错综复杂，有些人对终於能回归正常觉得释然，其他人则感到煎熬；很多人觉得自己对「回归」还没准备就绪，焦虑感不时升高。

虽说有些人觉得困在家中很气闷，但另些人则感到安全、舒适甚至是乐趣无穷，把自己过活内化到身心当中；有些精神医学家认为後者状况是行为功能不良的基准线。

派特斯跟很多人一样，表示自己的焦虑感大致与害怕罹患新冠无关，毋宁是不想社交互动；心理学者指出，害怕离家与理智考量如感染新冠，几乎毫无关系，有时找不出原因，也非立足於现实。

精神病学者布列格曼(Arthur Bregman)注意到这个现象，把它冠名为「穴居症候群」(cave syndrome)，好比1918年全球疫病之後，约四成的人都出现目前称为「创伤後症候群」(PTSD)的毛病，要花10年才能克服。

专家表示，小幅且逐步改善，是最佳的治疗法，病人愈常外出访友，就愈能找回疫情期间忘掉的社交之乐，了解世上很多东西没变，下次外出就更容易，另些人则要借助於药物，抗忧郁剂是不错的选择。