性格开朗的人，更容易获得长寿!美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现，如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。

研究还发现，这些性格开朗的长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力。

特征五肺活量大，人越长寿

肺活量可以预测寿命，这是美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出的结论。研究显示，肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降，内部机体能力也随之下降。

测试肺活量，可以去医院做个肺功能检查，中老年人可以做一下这个检查，了解一下自己现在的肺活量是个什么样的情况，也能更好地促进自己加强锻炼。

建议，提高肺活量主要靠坚持运动，适合大众的健身项目有游泳、慢跑、骑车、爬山等。不过锻炼肺活量并不一定需要剧烈运动，在安静的状态下也有一些锻炼可以有效锻炼肺活量，比如太极拳、做呼吸操等，甚至练习吹气球、吹蜡烛等调节呼吸的方法，也助提高肺活量。

特征六没啤酒肚，人越长寿

人到中年啤酒肚自然就出来了，不过你要知道，没有啤酒肚的人会更长寿!

腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的人面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm。



特征七不打呼噜，人越长寿

很多人都不知道打呼噜其实是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”。

特征八口味清淡，人越长寿

长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，而口味清淡的人也更容易长寿!

心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻又辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。

特征九握力越大，人越长寿

一般来说，握力常随身体机能的衰老而减弱，因此我们常说，握力反映了身体的健康状况。2010年英国医学研究委员会的研究人员发现，那些握力最强的人通常比握力弱的人活得更长，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。

握力除了反映了肌肉力量外，跟我们的心脏功能是成比例的。英国《柳叶刀》杂志就曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。

提高握力的途径有很多，方法也很简单。像握力器这类小器械，很方便带在身上随时练习，不受时间、空间限制。另外，也还有一些健身球、皮球都是可以帮助我们增加握力的。

特征十绝经越晚，人越长寿

对于女人而言，绝经晚会更长寿!美国加州大学圣地亚哥分校最新研究证实，绝经期来得晚的女性，长寿几率更大。返回搜狐，查看更多

研究结果显示：绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。此外，绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。