【50岁中老年人，生活习惯最重要】

1、及时补充营养

很多50岁左右的中老年人是家庭的顶梁柱，上有老下有小，面对这庞大的开支，并不舍得将更多的花费倾注在自己的身上，这种观念是非常错误的。

因此，对这个年龄阶段的中老年人来说，一定要及时地补充优质蛋白质，使身体处于缺失营养的状态，是对身体最好的维护。