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久坐那么伤身，坐多久才算“久坐”？
2021-02-20 09:35:45
来源：金选医课
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方法九：设置闹钟，每小时起来走走、上厕所，或做做跳跃、跳绳、活动腰部、做前臂屈伸等动作，恢复身体活力，运动时间以7分钟为宜。#久坐#

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