嗨头条朋友们！我是智华聊健康！今天主要和中老年人聊聊关于“起床后”的那些事儿，看完对照检查一下你自己中了几条？

每一天早晨都是新的开始！

我们早上起床后的经历也影响着一天的心情如何，如果我们大清早就能收到好消息，可能一整天都会很开心；反之我们可能会郁闷一整天，因此我们清楚地感知到早晨起床后的重要性。

不仅是早晨的心情决定了我们一天的状态，早上起床后做什么也会影响我们的一天，甚至影响我们的长远的健康。早上有很多事情是不适合做的，如果你不明白，或一直在盲目地做这些事情，那么伤害的终将是自己的健康。