前段时间大火的网络词语：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！大家都不陌生吧！要说养生最方便，最适合上班族的方式，当然是保温杯里的各种花茶啦！今天我们就来说一说这个花茶又有什么功效！

先从大家最了解的菊花开始，菊花说法可多了，它的种类就好几种，分为：胎菊、贡菊、杭白菊；其中杭白菊顾名思义就是杭州的菊花，它是浙八味之一，正经的道地药材！这几种菊花功效也是有所差别的！

杭白菊能够平肝明目，清热解毒，泄火、降血压；杭白菊可以和金银花与茉莉花等食材搭配在一起，制成三花茶泡水喝，三种花茶的比例应该是1:1:1，每次各取三克左右，直接放在杯子中加90度左右的开水直接冲泡闷泡，2到3分钟以后取出茶汤饮用，能清热解毒，也能预防风热感冒，更能缓解咽喉肿痛。