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2021年刚开始,一则令人悲伤的新闻被推上了热搜:
▲ 孙侨潞的微博截图
生命被终结在25岁,是一件非常遗憾的事情。原本年轻的孙侨潞,在未来应该还有很长的一段路要走,但这一切都戛然而止。
然而,这值得我们重视以及重新审视的问题是——「心梗猝死」。
心梗,即心肌梗死、心肌梗塞,是发生猝死的常见疾病之一。
其致病原因在于,血管里的斑块破裂或脱落,形成的「血栓」彻底把血管堵死了,导致心肌缺血并发生坏死,从而造成恶性心律失常、心脏骤停。
目前,心梗已高居中国死亡原因第二位,到2030年,预计将有2300万心肌梗死患者。
据国家卫健委发布的数据显示,近几年,25 岁以上人群急性心肌梗死的发病率逐年上升,特别是35~44岁人群的发病率,在3年中增加了31.8%。
以下是心梗发作的诱因,大家一定要提高警惕!
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焦虑、生气等不良情绪,对心脏的危害很大。有研究发现,人们在愤怒爆发后2小时内,急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍。
因此,大家要做到心平气和、少生气,特别是中老年人等冠心病高发人群。
2
有些人经常熬夜、或者长期扛着压力加班,心率会增快、耗氧增加,很容易直接导致心梗。
3
过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液不规律流动。
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进食太多油腻食物,会增加心率和血压,食物的脂肪酸会进入血液,胰岛素升高导致冠状动脉收缩。
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每年12月、1月是心梗的爆发期。冬天温度下降,人吃得多,运动得少,新陈代谢变慢,血液循环减慢,易导致心梗发生。
伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现,气温每下降1摄氏度,心梗风险就增加2%。
因此,在冬季一定要重视心梗,注意保暖,少进行户外活动,可在室内做一些较简单的活动。
如果身体出现以下情况
当心这个隐性症状:左臂突发疼痛
大量研究发现,左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,尽管疼痛不太严重,但要抬起手臂却十分困难。
心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。所以,出现左臂疼痛,这可能是心脏在拉警报!
典型症状:胸口痛、发闷
心梗最典型的表现是胸部有闷痛的感觉,但持续时间比较短,不超过 5 分钟。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。
此外,还可能伴有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、头晕等症状。
身体其他部位也会痛
如果身体频繁出现上述情况,应尽快到心内科就诊,必要时做心脏动脉 CT 或者做一个心脏动脉造影看看血管是否出现狭窄。
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心梗的治疗必须要去医院!看到病人倒下了,立马扶起来;马上喂水,在不明情况的时候喂药;用力摇晃患者等方法统统不靠谱。
遇到心梗患者时,应第一时间拨打120急救电话,告知具体位置和症状,等待救援。
在等待的过程中,密切观察病情变化及患者的各项生命体征,比如血压、心率、呼吸等,帮助医生了解情况。
如果家里只有自己一个人,记得打开门,留出通道,方便急救人员施救。
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怀疑心梗发作,患者要立即停止活动,而且是任何活动。立即就地休息,避免外界干扰。
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对于血压偏低的急性心梗患者来说,服用硝酸甘油就是一大禁忌,它会导致血压进一步降低,增加休克的发生风险。