一天四个点不口渴也要喝水
1、睡觉前
血液粘稠度最高的时候就是从凌晨开始，而且这个情况会一直持续到第2天早上10点，所以说睡觉之前可以适当的喝一点水，目的是为了稀释血液的粘稠程度，但是不宜大量喝水，因为会影响睡眠质量，频繁起夜。
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边喝水边吃饭会消化不良？这四个时间点不渴也应该喝点水
2021-01-09 10:37:56
来源：消化内科说一说
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