想靠食补来护眼的出发点是好的,但作用其实没你想的那么美好。以最常见的眼疲劳和近视为例看看。
1、眼疲劳时眼睛发生了啥?
①泪膜受到影响
眼球前面覆盖有一层泪膜,可起到保护和润滑眼球的作用。泪膜分3层,最外面的是脂质层,可以防止泪液快速蒸发。