中医对食物的划分是温热寒凉,要么温热,要么寒凉。那是不是世界上有一半的食物不能吃?而且,牛奶只是微凉,不是大寒。只要你对牛奶不过敏,没有乳糖不耐受,身体也不是寒得像块冰,那么喝牛奶是没有问题的。
当然啦,你像多囊的,痘痘肌的,我个人建议少喝牛奶,多喝豆浆。