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到点了睡不着该怎么办？
适宜的睡眠时间
美国国家睡眠基金会专家对睡眠时间的最新研究结果显示：
青年人（18-25岁）的睡眠时间为7-9小时 ； 成年人（26-64岁）的睡眠时间为7-9小时；老年人（65岁以上）的睡眠时间为7-8小时。
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经常熬夜，肾功能恶化速度加快，肾友该怎么办？
2021-01-09 08:38:45
来源：爱肾网
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