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中医认为，苦性食物多寒凉，食之能降火。因此，人夏后苦味食物就成了很多家庭餐桌上的常见食物。一些人就连平时吃的零食也改为苦味小食品，以求清热去火。
都说“养生吃苦，胜似进补”，那么，“吃苦”养生应该吃什么苦呢？
1、 苦瓜
养生要“吃苦”，这几样菜虽苦但药用价值极高
2020-09-19 10:52:44
来源：康之家养生
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