【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】加拿大作为户外运动爱好者的天堂，那么户外兴趣爱好就要从小抓起。家长们从小培养孩子对运动的兴趣，让孩子拥有良好的健康状况，充足的精力与体能，无疑会使孩子受益终身。

那么有哪些适合孩子的的运动项目呢？

•足球：培养耐力，融入集体

•骑马：平衡自己，信任伙伴，纠正仪态

•乐高机器人：掌握程序员解决问题的思维方式

•击剑：增强注意力，提高灵敏度

足球 Soccer

这里要注意哦！在加拿大说football指的是橄榄球，而soccer才是足球运动。足球运动在加拿大非常受欢迎，而且冬天还可以转战室内场地踢球。

图源：搜狐

足球除了可以锻炼孩子团队协作之外，对于对低龄孩子来说，主要是消耗体力，锻炼运动协调性，激发兴趣。随着年龄增长，训练会从以“玩”为主转变为竞技和对抗，对孩子的体能、速度、力量、灵活度和配合度的要求也会越来越高。当孩子爱上这项运动后，让孩子们风雨无阻的训练就会比在温室中成长的孩子更健康。

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同时，让孩子从小参与集体运动，可以让他们更加乐观、自信，更有韧性和团队意识。而且各个社区也都会组大大小小的足球比赛，培养孩子们的集体荣誉感。无论是成功的喜悦还是失败的教训，都是人生的课堂。

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许多社区都有足球课或者足球队，加拿大16-18个月以上的孩子就可以参加幼儿足球教学项目，需要家长陪玩。3岁以上可以找到drop-in program，但一般要求家长围观。儿童足球训练营有Little Kickers（1.5——7岁，全国有课），而且Nike Soccer Camps还会组织夏令营（安省、BC省有6-12岁就可参加夏/春令营）收费高低跟上课的频率、时长和所在地有关，大概每月120-170加币。

骑马 Horse Riding

（马术：Equestrian）

因为养护马匹的成本高昂，马术一直在大人们的脑海里算是一项富人的消遣运动，但是在加拿大让孩子学骑马的花费并没有你想象那么大（相对会便宜）。一般教孩子学骑马的2小时课程约100加币上下，团队课程还可以更便宜点。一般在加拿大5天的骑马夏令营活动收费约600-800加币。

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马术在类型上可分为“英式”（English）和“西部” （Western）两种。英式马术优雅，西部马术奔放。而且两者的马鞍大小都是不一样，英式马鞍轻便小巧，其设计的目的在于让骑马者能跟马有亲密交流。西部马鞍相对宽大柔软，坐着更舒适，适合长时间骑行。以难度论，英式规则繁琐，要求骑马者有非常强的控制与平衡能力。西部马术相对新手友好。

图源：今日头条

一般孩子7岁以上就可以开始学骑马了，学习马术可以加强孩子对核心肌群的控制能力，在颠簸的马背上孩子可以控制核心肌肉群保持平衡。其次，因为骑马必须与马这种动物打交道，小孩在与小马驹培养默契的过程中，能学到耐心、信任和与动物相处的重要性。

图源：新浪体育

最后，不管是西部马术还是英式马术，都要求在马背上坐得笔直，同时手腿放松，一张一弛，自然起到了纠正不良仪态的作用。

乐高机器人 LEGO Wedo

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LEGO Mindstorm

这里说的乐高可不是咱们随便去商店里买的拼装乐高。这里乐高机器人是指让孩子在拼搭乐高积木的基础上，通过编程来控制乐高机器人，甚至可以让乐高机器人能说、能动，并且能够完成指定任务。虽然从幼儿园开始学编程确实有点过于难为孩子，但从玩乐高机器人却不失为寓教于乐的一种方式

图源：LEGO Education

6-8岁建议使用Lego Wedo，9岁及以上建议学习Lego Mindstorm。使用的编程语言有 Scratch、Python等，在完成具体任务的过程中还涉及物理知识和数学计算，绝对的脑力运动。

图源：rainbowresource

提供乐高机器人课程的地方不是很多，线下课程有一年2000加币的，也有四堂课200加币的。不过网上有免费课程资源，家长们可以登录LEGO education、ev3lessons；收费的网课有Udemy、Kidzwhiz、linked-in learning等。如果家长本身有这方面的知识，或者愿意投入精力自学，那么培训费用可以降到0。不过买乐高的钱不可能省下来的，在搭配各种组件，费用1000加币往上吧。

剑术 Fencing

剑术是一项西方传统运动项目，剑术最大的特点在于必须全神贯注，能锻炼孩子的注意力。在观察对手动向的同时，也要准备随时出招，因此必须有非常快的反应速度。