【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】到了中年的男人往往会产生这样的疑问：“为什么我的身体越来越差？”

其实中年就是男人的一道坎，尤其是三四十岁的年纪，到了这个年纪的男人会发现自己的身体越来越差，以前爬楼很轻松的自己，现在上个一二层却累的气喘吁吁。

不仅体质变差，精神也不再如以前，每天的工作都会觉得无精打采。

其实到了中年的男人，应该更加注重保养，生活中许多的小习惯，做多了就会让身体越来越差。

下面的这三件事情对于中年男人来说就如同慢性毒药，做的越多，身体就越差。

一，久坐不起

身为男人，养家是一项重大的责任，很多男人都希望通过自己的辛勤工作让家庭的生活越来越好。

虽然初心是好的，但可千万要注意放松自己。现在许多人都是坐在办公室中去完成工作，这一坐就是一天，时间一长就会出现各种各样的毛病。

长期坐姿会对身体产生巨大的危害，可能会产生腰间盘突出，痔疮，血栓等。

所以说在劳累的工作途中也要学会休息，站立起来伸伸懒腰促进血液循环，或是走一走让腰部放松一下。