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骨关节炎是老年人关节致残的主要原因，有的患者可能需要进行人工关节置换术。然而，很多患者在骨关节炎的治疗过程中存在一些认识误区，影响了治疗的效果。下面列出的常见误区，您遇到了几个？

误区1：

爬山爬楼对老年人膝盖有益？

膝关节的负荷与人的运动和走路姿态有很大的关系。人在走路的时候，膝关节会承担相当于自身体重3倍的负荷，爬山时负荷可升高达到自身体重的4.25倍，上下楼梯时可达到3~6倍。爬山的时候，人体的膝盖弯曲，膝关节成80~90度角，此时膝关节还需要负担使身体运动起来的额外重力。如果频繁、长期和过度地爬山、爬楼，会造成关节磨损，加重骨关节炎症状。因此，如果您或您的家人有骨关节炎，建议尽量少进行爬山、爬楼等运动。