3、口渴用茶水代替白开水
很多喝惯茶的人，都会一天到晚都在喝茶，觉得喝茶就等于喝水了，但其实喝茶只是饮品，并不能代替平常饮水，很多人还会早起就喝杯茶水，其实这也是错误的习惯，应该是在餐后一个小时左右饮茶，这样是比较健康的。
