做到这7件事，你就是养生达人
2020-08-01 10:56:32
来源：泛觉心
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有人觉得，养生费钱，其实你想想，生活本身就是钱，你不需要再多什么，只要稍微改变一些习惯，那不就是养生吗？
你只需要，吃饭的时候，按照一种健康的饮食方式去吃，每天抽个时间锻炼一下身体，这其实就是养生。
据数据统计，1块钱的预防可以减少100块钱的急救。
但是很多人也不愿意用1块钱预防，因为每个人都会觉得自己就是幸运的，生病那么小概率的事情，怎么可能发生在自己的身上。
但我们不知道的是，现在中国慢性病患者人数数亿，亚健康患病率更是高达75%。
你还存在侥幸心理吗？