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老年人应该养成的6大生活习惯，看看你都有吗？
2020-07-25 09:46:31
来源：福泰年
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老年人应该养成的6大生活习惯，看看你都有吗？

 

忙碌了一天，最能够让身体得到充分休息的时候就是晚上睡觉的时间了。不管是成年人也好或者是老人也好，保证良好的睡眠一定能够让人拥有一个更好的精神状态。就算是小小的午休，都能够带给我们很多的精力。

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