小贴士：
一般来说，饭前喝水最健康，能够润滑胃肠。饭后喝水以200毫升左右为宜，不宜喝过多茶水，这样会冲淡胃液，影响消化。
喝水时最好喝白开水。白开水进入体内后最容易吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。
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夏季饮水有讲究，正确姿势你get了吗？
2020-07-25 09:46:27
来源：新华网客户端
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