莴笋看起来就给人清爽的感觉,青绿色的样子就是让人很有食欲。当然莴笋能够作为去火的食物不仅是因为颜色的原因,而是因为莴笋能够调节神经系统,而且又是属于苦味食物,夏季吃些苦味食物去火效果是比较明显,一次夏天去火不妨吃吃莴笋。
2、苦瓜:
就像上面说的那样子,夏季吃苦味食物确实在去火方面有独特的作用,当然吃苦瓜也确实对清热解毒有很好的帮助,除此之外,吃苦瓜还可以预防中暑以及消渴等不适症状,建议大家夏季可以适当吃些苦瓜。
3、黄瓜:
夏吃黄瓜,相信没有什么人是不认同的,除非他不喜欢吃黄瓜。黄瓜含有多种营养素,夏天吃黄瓜可以很好帮助身体解暑,同时也能起到清热的效果,特别是生吃的时候,黄瓜带来的功效非常明显的,是夏季降暑很好的蔬菜之一。
夏季去火的水果
1、草莓:
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