误以为这些食物只是蔬菜,吃多了居然发胖
2020-06-06 09:14:46
来源:宝昇文化
分享到微信
1、电脑浏览:打开微信,点击【发现】(Discover),【扫一扫】(Scan QR Code)下面的二维码,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮。2、手机浏览器:保存二维码图到本地,再打开微信的扫一扫,点击右上角【相册】,导入已保存的二维码即可。3、手机微信:长按二维码图即可识别
【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】
误以为这些食物只是蔬菜,吃多了居然发胖

 

提及主食,第一时间浮现在你脑海中的是什么?米饭,面条,馒头,面包,饼干?其实健身人群口中的主食并不仅限于我们所熟悉的米面制品等谷类,还包括各种有色谷类,薯类和豆类。

以上我们统称为粗粮,粗粮一般泛指粗加工食物,能通过现在的样子看到它原来样子的食物,就是粗粮。

粗粮有哪些?

收藏
热点排行
热门写手