【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】在中国传统的养生观念中,经常把人的体质分为燥热虚寒之别,阴虚气虚阳虚湿热等等,不同体质的人在饮食和养生保健方面需要区别对待。老话说喝茶能养生,但是不同的茶在不同的时间,不同的场合,不同的人喝,效果也是不一样的。下面我们就来聊一聊,看不同的体质喝什么样的茶最合适,最能起到养生保健的效果。
一、6大茶类的茶性如何区分?
中国有6大茶类,因为制作工艺不同,所以茶性也有一些区别,下面我们就来简单介绍一下。
①绿茶:属于不发酵的茶类,能够保留茶叶中最天然纯真的味道,但是茶性相对来说比较寒凉。
②黄茶:属于微发酵的茶类,基本制作工艺跟绿茶相似,只不过有一道闷黄的工艺。因此黄茶的茶性相对来说也是偏寒性的,当然比纯不发酵的绿茶要好。
③白茶:白茶属于轻发酵茶类,不用像绿茶那样,需要经过高温杀青,一般直接通过揉捻和干燥工序就可以制作完成。新白茶的茶性凉,而陈年老白茶茶性趋于平和。