肠胃不好的人，常吃这五种美食，让你的胃越来越好

2020-05-23 11:05:06

来源：龙叔的美食

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胡萝卜

胡萝卜可以增强胃的抵抗力，胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

患有胃炎的人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁。

五、胡萝卜汁

食材：

胡萝卜150克 鸡蛋一个 蜂蜜5克 香油3克

步骤：

1、将胡萝卜搅碎取汁;

2、将水烧开;

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油