1、注重日常饮食
忌烟，忌酒，忌辛辣刺激性食物，这几个“饮食禁忌”都快是老生常谈的了，但是真的很重要，长寿的人一般饮食习惯都很好。
除了禁忌，营养均衡也是重中之重，多吃一些肝脏喜欢的食物，如：胡萝卜、西红柿、李子、猪血、黄瓜、鸡蛋、奶制品以及各类绿色蔬菜。
最后还要多喝水！多喝水！多喝水！喝水可以促进新陈代谢，减轻肝脏负担。
