2、 灌汤包
一般的馅料包子都算是比较健康的,并且吃了以后也很耐饿,不过灌汤包就不一样了,灌汤包中的汤汁虽然很鲜美,但是汤汁中饱含油脂,而且都是肉馅的荤油,吃上一口都是满嘴的油腻,如果正在减肥,这种早餐还是尽量少吃。