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作为一日三餐之一早餐,在如今这个日益关注养生的时代,变得越来越重要。今天老行家就来分享几个堪比“喝油”的早餐给大家,如果你正在减肥或者控制体重,尽量少吃。
1、 鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼可谓是非常美味,所以平时我们路边都会看到许多人购买,其实鸡蛋灌饼本身还算是健康美味,但是有很多小贩,为了追求效率都会在煎鸡蛋灌饼的时候,加入大量的油,这煎饼熟的时候就会越快,并且口感也不错,但是缺点就是吃起来太油腻了,就显得非常不健康。