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作为一日三餐之一早餐，在如今这个日益关注养生的时代，变得越来越重要。今天老行家就来分享几个堪比“喝油”的早餐给大家，如果你正在减肥或者控制体重，尽量少吃。
1、 鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼可谓是非常美味，所以平时我们路边都会看到许多人购买，其实鸡蛋灌饼本身还算是健康美味，但是有很多小贩，为了追求效率都会在煎鸡蛋灌饼的时候，加入大量的油，这煎饼熟的时候就会越快，并且口感也不错，但是缺点就是吃起来太油腻了，就显得非常不健康。
