健康关系着你我他，身体的好坏也直接影响着一个家庭的生活质量和自己的生活指数。所以有病早治疗，没病早预防是没错的。

 

现在人生活好了但是相应的突发毛病也多了，我觉得是吃出来不知道你们可否认同，就拿我二爸来说，今年65岁，但是比同龄的人看起来身体就很差，二爸有十几年的三高症了，平时在二妈的监督下按时吃药，也会忌嘴，每天有规律锻炼和休息，但是就在前不久家里人说我二爸住院了，突发脑梗，幸好发现的及时。那么为什么好端端的会突发脑梗那听说是没人监督了自己想吃肉就偷偷的吃肉还喝了酒。

可以说脑梗的状况是无法预料的，诱发的因素也很多，一不留神可能就会一命呜呼，那么诱发脑梗最主要的因素是什么

 

吸烟、饮酒。

长期大量的吸烟的人不但危害自己的健康，也危害家人的健康二手烟的危害不要小觑吆。长时间的抽烟对肺的伤害是最大的，容易引发肺癌，喝酒对肝脏的损害是最大的，但是他们两个都是脑梗的重要诱因之一。

其次他们还会让人的冠心病，还有一些并发癌症的可能。

 

饮食油腻高脂肪类食物

平时有的人是无肉不欢，每天吃两个鸡蛋，还有的人就喜欢吃一些动物的肝脏，虽然这些食物都含有丰富的蛋白质和一些矿物质，但是同时也与很高的脂肪和胆固醇。对于本来就有高血脂的人来说不是一件好事，也不是一个好的饮食习惯。这样更容易引发脑梗的发生。

 

以上两类就是最常见的也是最容易引发脑梗的。不但在生活饮食方面要注意，我们还应该有好的休息时间，不要饭后立马就去休息这样是不好的，吃完饭半个小时以后再去躺着休息这样也会降低脑梗的发生。

2019年世界卫生组织调查显示，中国脑梗死发病率仍居世界第一。可想而知脑梗是多么严重的一件事，所以生活中的细节都是需要我们去注意的。