2、 灌汤包
一般的馅料包子都算是比较健康的，并且吃了以后也很耐饿，不过灌汤包就不一样了，灌汤包中的汤汁虽然很鲜美，但是汤汁中饱含油脂，而且都是肉馅的荤油，吃上一口都是满嘴的油腻，如果正在减肥，这种早餐还是尽量少吃。
