燕麦是糖尿病人群的“福音”，但营养师提醒：2种假燕麦不能吃
2020-05-16 09:59:29
来源：爆炸营养课堂
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燕麦片冲剂：很多人早餐时间不充裕，多是吃个面包、火腿肠糊弄了事。现在又多了一个燕麦片冲剂，做法很简单， 不用水煮直接热水沏就可以享受美味。品尝时也是十分黏膜，就是这样的燕麦，更容易蒙骗大家的眼睛。
在购买时，大家一定要仔细观察后面的配料表成分，排名越靠前其含量也就越多。有些燕麦片冲剂，为了降低制作成本还会加入价格较低的小麦，后面为了保证口感会添加植脂末、糖浆、香精等。
从整体营养价值上来看，即便你天天喝，也无法起到健康作用，更不要说是慢性疾病人群的“福音”了，反而会越喝越胖。