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血脂水平高， 是现在很多中老年人都会面临的问题之一。对于三高患者，倘若自身患有糖尿病，还需注意高血脂，很容易兼并其他慢性疾病。对于高血脂患者，血脂水平出现异常后，要当心脂肪斑块沉积在血管壁，预防冠状粥样硬化。
在生活中，不光要注意胆固醇指标， 还需关注甘油三酯。日常体检，查看体检报告对比甘油三酯正常水平， 在空腹状态下，甘油三酯水平要在1.7 mmol/L以下，若超出1.7 mmol/L，则要注意血脂水平，避免食用脂肪较高的食物。
既然是这样，有的人提问那脂肪高的花生、瓜子等坚果还能不能吃了？对于血脂水平，主要由胆固醇、甘油三酯等多部分组成，在食物当中我们确实需要注意脂肪的美食。坚果是一类，根据常有坚果的热量、脂肪来看：
