对于体重和尿酸“双超标”的朋友们来说，高嘌呤食物是绝对的禁忌。这类食物不仅会导致体内嘌呤浓度的升高，还会直接诱发痛风的急性发作。起到类似作用的另一类食物就是酒精，因此高尿酸血症患者是要严格戒酒的。有朋友不禁又要问了：既然有可以让尿酸升高的食物，那有没有让尿酸降低的食物呢？理论上讲，凡是可以碱化尿液的食物，都可以促进尿酸的代谢和排出，大部分绿叶类蔬菜就可以起到这个作用。
