【健康知识】食一芽，吃二果，捂三处，做好四件事，健康一整年！
2020-03-28 06:55:35
来源：齐鲁晚报东营在线
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防上火，多饮茶
春季风多雨少，容易导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
金银花奶汁草茶，有助于降火。用奶汁草、菊花、金银花、桂花，做成茶包，泡水喝即可。
奶汁草，在春天发芽，随处可见，入肝胃二经，擅长降肝火，清胃热，改善上火引起的口干苦、口臭、红肿痘痘、胃脘痛等，还可利尿散结，改善小便短赤。
菊花，用其泡水喝，可清肝火，又能散风热，改善上火引起的目赤红肿，眼干涩等。
金银花，泡水喝，可疏热散邪，对于火气大引起的口干、口苦等有效。
桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效，还可改善口气，温肺除湿化痰。
春季，用这几种搭配在一起泡水喝，可预防上火，更可快速降火，少遭罪。
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