而且你看配料表就会发现,为了增加口感和风味,里面往往加了比较多的糖或者其他添加剂。有些谷物水果燕麦片,糖含量可是不容小觑。
速溶燕麦
这类燕麦,如果外包装是透明的,你会看到燕麦颗粒是比较碎的,片比较薄,便于你用热水泡1~3分钟就能熟。