春天我们吃啥才最养生?10种常见菜,吃一种给健康加一分
2020-03-21 09:42:36
来源:张巧林说育儿
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春天我们吃啥才最养生?10种常见菜,吃一种给健康加一分

 

 

温阳类

春日仍有余寒

要顺应春升之气

多吃些温补阳气的食物

尤其可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、

大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱

这类蔬菜均性温味辛

既可疏散风寒

又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌

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