人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间,太全了!手把手教您健康生活!
2020-03-21 12:44:37
来源:健康养生大课堂
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人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间,太全了!手把手教您健康生活!

 

8洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

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