为什么有人天天喝酒，身体还很好？可能与这4个习惯脱不开关系！
2020-03-21 12:43:52
来源：93分生活
喜欢喝酒的人，有这4个习惯，对身体很好
习惯一：平时喜欢吃蔬菜
喝酒的人，平时多吃深色的叶子蔬菜和黄色水果、或是谷物、奶类食物可以增加维生素A以及维生素C的摄入。
这可以帮助消除肝脏的自由基，帮助维持肝脏健康。
而经常饮酒的人，其体内的维生素B1和维生素B2都会相对比较缺乏。有喜欢吃蔬果习惯的喝酒人，可在一定程度降低酒精对肝脏的危害。
习惯二：喝酒前喜欢吃碱性食物
喝酒之前会吃一些碱性食物，例如凉拌菜、水果、豆腐等。这些食物，基本上都属于碱性食物。
饮酒前食用这些食物，可保护胃黏膜，避免受到酒精的刺激，从而诱发肠胃健康问题。
同时，有研究发现，豆腐中含有半胱氨酸，这种氨基酸可以促进酒精中有毒的乙醛成分快速排出体外。
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