被医生拉入黑名单的3种食物，比酒精还伤肝，脂肪肝患者谨记
2020-03-21 08:43:50
来源：健康亦时尚
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想要养好肝，首先关注嘴，被医生拉入黑名单的3种食物，比酒精还伤肝，小心脂肪肝和肝病。
第一种：高脂食物
肝脏是脂肪运输的枢纽，消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂先被运送到肝脏，然后进行分解。
吃太多高脂油腻食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物，在外就餐，尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、水煮之类的菜肴，多选择蒸、煮、炖、凉拌的。