为什么有人天天喝酒,身体还很好?可能与这4个习惯脱不开关系!
2020-03-21 12:43:52
来源:93分生活
习惯三:喝酒时,喜欢吃肉,吃饭
有些人喝酒时,随便吃两个菜,光喝酒。而有些人,边吃饭,边喝酒,这两种饮酒的方式对健康的影响是有所不同的
。如果喝酒光吃些菜,饮酒量一旦多了,体内的乙醛来不及转化为乙酸,会生成较多的不利于健康的自由基成分。
而吃饭的同时,多吃饭,足量的碳水化合物会帮助降低脂肪酸的形成。而喝酒适量吃一些肉,可以蛋氨酸和胆碱,可帮助人体降低乙醛的毒性。
习惯四:喝酒喜欢适合而止
喝酒讲究小酌怡情,过度的劝酒,酗酒,就使饮酒丧失了意义。真会喝酒的人,懂得饮酒的适度,微醺即止。
而医学研究也研究表明,人体对于酒精的分解能力也是有一个大概的标准的。一般成年人,每公斤大约可快速分解0.8ml纯酒精。
以一个体重为80公斤的男士为例,他一次大约可以分解掉64ml的酒精量。可换算为大约为1瓶半的啤酒量。