【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】由于担心冠状病毒扩散，加拿大部分地区已经出现了恐慌性抢购，很多商店的货架都被抢空。

虽然加拿大政府建议民众为紧急情况的发生做好准备，但对如何为新冠病毒的蔓延做准备，加拿大联邦政府对此也有官方建议。

不要慌，政府鼓励慢慢储备必需品。

加拿大政府和首席公共卫生官谭医生（Theresa Tam）建议为冠状病毒发生“一切可能情况”做好准备的几种方式。

联邦政府表示：“尽管加拿大人面临的风险仍然很低，但在个人和社区层面上为所有可能的情况做好准备很重要。”

“加拿大公共卫生系统设备齐全，可以容纳来自国外的病例。但是，如果需要的话，加国政府已准备好从遏制到迅速减缓COVID-19的传播的方法。”

改变问候方式是帮助减缓冠状病毒传播的方法之一—不要有接碰。

“由于呼吸道病毒（例如引起COVID-19的病毒）是通过接触传播的，因此请更改常规问候方式。加拿大政府建议改用摆手问好或肘部轻触作为问候方式，而过去的握手、亲吻或拥抱，使您更容易暴露于呼吸道病毒。“

谭医生表示，随着病毒数量的增加，制定计划也很重要。

她建议想想如果社区发生COVID19爆发，您会怎么办？“如果您或家庭成员患病，请为其他工作和育儿做好安排计划。”

至于恐慌性购买，应该避免。相反，谭医生建议慢慢地逐渐囤货。

谭医生建议每次您在杂货店购物时，都应在购物车中添加一些额外的物品。最好买那些不易腐烂，易于准备的食物，例如干面食和酱汁、罐头汤、蔬菜和豆类。

这些食品对您有帮助，因此生病时无需外出购物。

除了罐头食品外，最好多存放宠物食品、卫生纸、餐巾纸，女性卫生用品和尿布（如果有孩子）。

其他可抢购的物品还包括洗手液，酒精类洗手液，家用清洁产品和减少发烧的药物。

同样，政府表示，做好准备并不一定是因为您需要自我隔离。家里囤有这些用品，将确保您无需在疫情爆发高峰或生病时离开家。

谭医生还建议加拿大人准备一些处方药，并“考虑让您的医疗保健提供者提前更新您的处方药。如果生病了，请避免到繁忙的药房买药。”

此外，政府和谭医生表示，您的计划可能包括改变常规的生活习惯，以“减少您对冠状病毒的接触”。

谭博士说：“做好避开杂货店等公共场所或拥挤的场所的准备计划，或者考虑在网上或非高峰时间购物。”

政府还建议，您可以“避免在繁忙的高峰时间乘坐公共交通工具上下班”，并且“选择在户外运动，而不是在室内健身运动”。

联邦政府表示：“为了减轻COVID-19的影响，每个人都可以发挥作用。” “要保护加拿大人的健康和安全，不仅需要政府和卫生部门采取行动，还需要采取更多措施。我们每个人都可以在发生紧急情况时帮助我们的国家做好准备。”

因此，请购买卫生纸……只是不要惊慌。