“喝错水”也会长斑？医生：用这”3物”泡水，当心喝出黑色素
2020-02-29 11:12:22
来源：生活故事分享
可是，你知道吗？柠檬同时还是一种感光食物。感光食物中含有丰富的铜等微量金属元素，这类元素，在经过紫外线的照射以后，可以直接或间接的增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会让肌肤更容易受到紫外线的侵害，皮肤也就更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
除了柠檬以外，还有哪些食物是感光食物呢？
胡萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、有才、橘子、紫菜、菠菜、无花果、韭菜、红豆、田螺等，都属于感光食物系列的。
虽然这些食物，会增加黑色素沉淀的几率，但是这些食物本身都有其特有的营养成分，所以我们并能完全的放弃食用它们，只要不过过度食用，或者是食用后不在强光下活动就行了。
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